Як правильно одягнутися на гірські лижі.

Мабуть, як лижники і сноубордисти, зиму так ніхто не чекає Мабуть, як лижники і сноубордисти, зиму так ніхто не чекає! Коли як не в сніжного можна випробувати справжній адреналін від спуску з гори на шаленій швидкості. А підкорити чорну трасу - вищий ступінь майстерності!

Ось тільки щоб комфортно почувати себе на гірськолижному курорті, потрібна відповідна екіпіровка. Адже такі, здавалося б, аксесуари, як окуляри, рукавички, можуть як допомогти при спуску з гори, так і перешкодити. Звичайних штанів і светра мало. Важливо правильно одягнутися на гірські лижі.

До речі, якщо ви хочете покататися на лижах, покуштувати порося на вертелі та відмінно провести час серед засніжених гір, рекомендую розглянути варіант відпустки в Болгарії. почитайте статтю «Новий рік в гірськолижній Болгарії» .

Отже, що має бути в арсеналі у новачків і профі? Як правильно підібрати одяг для гірських лиж?

Вирішуючи зайнятися лижним спортом, ми в першу чергу купуємо в магазині комбінезон, або спеціальні штани і куртку. Перший варіант підійде більше професійним спортсменам, яким важливо, щоб одяг облягала тіло, і було менший опір повітрю.

Комбінезон можуть запросто використовувати і звичайні лижники. Але останнім часом все більше різноманітних фасонів з'явилося саме серед моделей штанів і курток вільного крою.

При покупці лижних костюмів обов'язково звертайте увагу на матеріал При покупці лижних костюмів обов'язково звертайте увагу на матеріал! В одязі лижника, в якій буде комфортно і зручно повинно бути три шари. Перший шар можна назвати термобілизна. Тобто перший шар костюма дозволяє шкірі дихати, але в той же час вбирає вологу, тому людина не відчуває себе спітнілим. Перший шар матеріалу повинен бути також гіпоалергенним.

Читайте склад тканини на лейби. Як правило, при пошитті лижних костюмів в першому шарі використовують тканини серії Polartec Power Dry, Polartec 100, а також 100% Polyester.

До речі про костюмах! Щоб виглядати на всі сто слід знати не тільки, як правильно вибрати гірськолижний костюм, але і класичний чоловічий. Про це докладно розповів в своїй статті Влад Новосьолов .

Що стосується другого шару в костюмі, то найголовніша функція матеріалу - це не пропустити всередину сніг і дощ. Тому читаємо далі на етикетці, має бути написано: поліестер, поліефір, поліамід з лайкрою або еластаном. Такі костюми дуже міцні, шкарпетки і не змінюють з часом форму, тобто не розтягуються і не витягуються в колінах.

Третій шар костюма виконаний з мікроволокон. Саме цей шар захищає спортсмена від холоду і вітру. Людина надійно захищений, він знаходиться в теплі, при цьому, не потіючи, що дуже важливо. Найкраще купувати костюм з мембраною тканини.

При покупці лижного костюма слід також звернути увагу ось на що: брелоки на блискавках на куртці або комбінезоні повинні бути великими. Для зручності, коли ви захочете взятися за неї в рукавичках, щоб не знімати їх і не допустити переохолодження рук.

Взимку шкіра рук особливо часто стає сухою. Щоб цього уникнути, раджу прочитати статтю «Побалуйте ваші ручки або Нескладний догляд за руками в домашніх умовах» .

Під коліном на штанах повинні бути ущільнювачі Під коліном на штанах повинні бути ущільнювачі. Це вбереже костюм, щоб він не порвався в випадках падіння, а без них, на жаль, навіть у профі не завжди виходить спуститися з гори.

Якщо ви не професійний спортсмен, а лижник любитель, то сміливо можете купувати куртку вільного крою. У такій вам буде зручніше. Вибирайте модель, в якій ззаду куртка трохи подовжена, а внизу у неї є гумка, яка не дозволяє куртці «бігати» по тілу вгору-вниз.

Штани гонщиків-любителів також відрізняються тим, що в них є кишені на блискавці, які спортсмени профі не використовують. Любитель же може покласти туди всякий дріб'язок - ключі від номера, льодяники для горла, гроші ...

Важлива рада лижникам, які тільки починають вибирати одяг для лиж: під костюмом нижню білизну і шкарпетки не повинні бути з бавовни. Цей матеріал швидко намокне від активних дій. Тому краще одягнути термобілизна.

За бажанням можна придбати жилетку, яку зазвичай надягають на светр або комбінезон, щоб було ще тепліше. Але цей атрибут не обов'язковий, це скоріше на любителя.

Рукавички! На них економити не варто. З Отмерзшіе пальцями навряд чи вам буде зручно тримати і тим більше управляти лижними палицями. Тому вибирайте рукавички з посиленням долоні і внутрішньої частини пальців, подвійні, з утеплювачем. Флісові або з поліестеру.

Без рукавичок нікуди взимку, восени і в повсякденному житті. А також образ підкреслять і інші аксесуари. Які? Почитайте статтю Оксани Чистякової «Жіночі аксесуари: що сьогодні модно» .

Ще один аксесуар лижника, на якому не варто економити - це окуляри-маска. Вони не тільки захищають від яскравого світла, але і від снігу і вітру. Хороші, якісні окуляри, складаються з сонцезахисного козирка і спеціального еластичного ременя, до якого кріпиться козирок. Найкраще брати ті очки, у яких козирок знаходиться на невеликій відстані від особи, яка не стосується носа, а тому окуляри не пітніють. Козирок підводиться, ремінь щільно прилягає до голови, так що окуляри не сповзають - дуже зручно під час гонки.

А ось як вибрати сонцезахисні окуляри, можна прочитати тут .

Якщо ви зібралися підкоряти найвищі вершини, то подстрахуйтесь і купите спеціальну гірськолижну каску Якщо ви зібралися підкоряти найвищі вершини, то подстрахуйтесь і купите спеціальну гірськолижну каску. Для любителів ж можна обмежитися лижної шапочкою. Звертайте увагу на матеріал. Найкраще, якщо її підкладка буде з 100-процентного поліпропілену. Продають зараз і в'язані шапочки з обробкою матеріалу nanotech. Така шапочка володіє водо і грязе відразливими властивостями. Підкладка у таких шапочок виконана зазвичай з матеріалу - Polykolon - це функціональний потоотводящій матеріал, який виводить вологу назовні і тримає тепло.

Взимку шапки бережуть наше волосся, інакше вони стануть тьмяними і млявими. Але якщо ви не задоволені станом вашого волосся, напевно вам допоможуть поради в статті «Догляд за волоссям - кілька порад і секретів» .

Ну, себе ми одягли. Але без головного атрибуту на снігових горах робити нічого. Мова, звичайно ж, про самих лижах, черевиках і палицях. Якщо ви новачок-любитель і вважаєте за краще приїжджати на гірськолижний курорт без нічого, а там все необхідне брати напрокат, тоді можете сміливо обмежитися костюмом, рукавичками, маскою і шапочкою.

Але є затяті любителі лижного спорту, кому важливо мати свої власні лижі і черевики.

Почнемо з того, що лижі відрізняються по функціональності - займаєтеся ви гребеневим бігом (пересування нагадують хід ковзанярі), або класичним ходом (бігові лижі, для пересування по засніженій місцевості на великій швидкості). Якщо ви хочете придбати коньковие лижі, їх довжина повинна бути більше вашого зростання на 10-15 сантиметрів; бігові - на 25-30 сантиметрів, а якщо ви хочете на одних лижах здійснювати як коньковие, так і бігові руху, тоді купуйте лижі розміром більше вашого зростання на 15-25 сантиметрів.

Матеріал - дерево або пластик Матеріал - дерево або пластик? Ті, хто раніше катався на дерев'яних лижах, переходячи на пластикові жахливо страждають ... по началу. Так як у пластикових більше віддача, але і ковзання. Зараз більш популярними стають все ж пластикові лижі - вони і довговічніше, і в плюсову температуру на них можна вийти кататися, чого не скажеш про дерев'яні. Правда і пластик треба не забувати змащувати спеціальним мастилом.

А ось що стосується вибору палиць, то по довжині палиці для класичного ходу повинні бути на 25-30 сантиметрів нижче зростання лижника і перебувати приблизно на рівні плеча або трохи нижче. Палки для ковзанярського ходу - на 15-20 сантиметрів нижче зростання лижника.

Зараз лижні палиці виготовляються, як правило, зі склопластику або карбону - це найбільш дорогі моделі або з суміші цих матеріалів в різних пропорціях. Палиці з чистого вуглеволокна легкі, але дуже жорсткі. Скловолоконні лижні палиці легше гнуться, але вони менш міцні і трохи важче. Хоча такі палиці рекомендують новачкам і дітям.

Черевики - дуже важлива взуття для лижника. Звичайні кросівки тут не зійдуть, тим більше на лижах є кріплення, за які повинні кріпитися спеціальні, призначені для цього черевики. Найдорожчими і якісними вважаються черевики на підошві Ротефелла NNN або Salomon SNS. Але можна купити і дешевше, звичайні туристичні лижні черевики, адже на швидкість бігу вони ніяк не впливають.

Однак варто знати, якщо ви хочете займатися гребеневим бігом на лижах, тоді купуйте черевики з жорсткою манжетою, що охоплює голеностоп. Як варіант, можуть бути комбіновані черевики, схожі на вигляд на коньковие, але з яких можна зняти пластикову манжету, і бігати класикою.

Одні з відомих черевик туристичного класу - Россиньоло X1 - X4, Альпіна і Саломон. Тільки кріплення треба брати під відповідну підошву - NNN або SNS. Але майте на увазі, що якщо будете ходити в таких черевиках по асфальту, то пластик підошви на носку черевика зітреться до металевої скоби. Такий черевик буде гірше кріпитися до лижні.


style = "display: inline-block; width: 336px; height: 280px»
data-ad-client = "ca-pub-3484341608423655"
data-ad-slot = "8579041340">

Як правило, лижники поверх дорогих черевиків надягають звичайні гумові калоші, щоб не псувати свою основну взуття. Доїжджають в них на місце, знімають, встають на лижі і вперед. А калоші чекають їх де-небудь в затишному місці.

До речі, одна з актуальних проблем взимку - це що робити, щоб взуття не ковзала по льоду. Це в лижах нам треба якомога швидше спуститися з вершини, а ось в місті на асфальті така швидкість і ковзання доведуть до травм. Щоб цього уникнути, поради, як зробити взуття не слизькою знайдете тут .

Для тих, хто все-таки зважився на покупку лиж, варто проконсультуватися у спеціалізованому магазині і з приводу мастил для них. Дивлячись яку модель ви вибрали. Є мастило ковзання і мастило тримання. А також чохол для лиж, спеціальні ганчірочки для протирання. Загалом, ціла наука.

А хто сказав, що за задоволення не доведеться платити ?! Зате підготувавшись ретельно до нового лижного сезону, ви вже будете відчувати себе на сніговій вершині у всеозброєнні. Далі все вже залежить від вашої майстерності та вміння. Ну, а екіпірування допоможе вам не відчувати дискомфорт і буде тільки допомагати, а не заважати ковзаючи на швидкості зі сніжною височини.

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт sun-hands.ru обов'язкове!

З повагою, Міла Александрова

Отже, що має бути в арсеналі у новачків і профі?
Як правильно підібрати одяг для гірських лиж?
Які?
Матеріал - дерево або пластик?
А хто сказав, що за задоволення не доведеться платити ?

Новости

Цена гидроизоляции крыши
Во-1-х, этот комплекс действий защищает сооружение от разрушительного воздействия осадков. Без гидроизоляции в строении возникают протечки (а гидроизолирующее покрытие держит воду даже при резких перепадах

Гидроизоляция пола в ванной
Процесс выполнения гидроизоляции Гидроизоляционный раствор следует наносить в 2 этапа: первый слой раствора следует нанести на пол, а через 4-6 часов второй . Как правило, выполняется она специальными

Гидроизоляционная пленка для кровли
Основные разновидности пленочных гидроизоляционных материалов Для защиты крыши от негативного воздействия влаги, могут применяться следующие виды материалов: Именно мембраны считаются оптимальным выбором

Гидроизоляция пола перед стяжкой
В повседневной жизни рано или поздно все сталкиваются с «несанкционированным» проникновением воды из или в помещения проживания. Мы топим, нас топят, или в своем доме на первом этаже появляются непредусмотренные

Гидроизоляционная пленка: Что это, какие бывают пленки, инструкция по монтажу, цены за рулон
Гидроизоляционная пленка – это материал, который используется для защиты здания от влаги, конденсата и атмосферных осадков. Позволяет существенно продлить эксплуатацию не только здания, но и его основных

Организация кровельного пирога - пароизоляция, утепление, гидроизоляция кровли
Принципиально увидеть, что, беря во внимание подобные тенденции, строй компании сразу строят новые дома с мансардой жилого плана, но и обладатели уже построенных особняков также хотят переоборудовать

Обмазочная гидроизоляция для бетона: виды, требование и применение
Задачей строительства является не просто построить здание, но и защитить поверхности от проникновения воды. Фундамент, подвал, полы, крыша всегда соприкасаются с водой. Защиты требуют не только места,

Пароизоляция и гидроизоляция: отличие и назначение
Каждому человеку хочется, чтобы условия проживания в доме были одинаково комфортны как в летний зной, так и в зимнюю стужу. Но что нужно, чтобы создать в доме благоприятную атмосферу? Конечно же, в условиях

Мастика гидроизоляционная: история появления, многообразие видов
Нет необходимости говорить, что гидроизоляция продлевает срок эксплуатации конструктивных элементов зданий и сооружений. Видов защиты от проникновения влаги большое количество. Нас же в этой статье

Гидроизоляция стен от фундамента: материалы, правила
Так как фундамент является основой всего дома, то особое внимание необходимо уделить его гидроизоляции. Она будет надежно защищать строение от попадания внутрь как грунтовых вод, так и поверхностных вод