Чим корисний кавун: калорійність і корисні властивості кавуна - 2018

  1. Чим корисний кавун?
  2. калорійність кавуна
  3. Чим шкідливий кавун?

Зовсім скоро на полицях супермаркетах, і взагалі всюди з'явиться головний герой кожного літа. Великий стиглий кавун, тягти до будинку, який складно, їсти смачно, вибирати небезпечно. Тому перед тим, як набити пузо Арбузик, ми пропонуємо розібратися де ж користь, а де ж шкода.

3,54 5 13

кавун - Чи не фрукт, але одна велика (дуже велика) ягода, яка відкрилася людству ще з часів фараонів і Стародавнього Єгипту. Останні, до речі, любили кавун як ніхто інший. І зовсім не даремно.

Чим корисний кавун?

Кавун досить корисний фрукт , Який містить в собі велику кількість корисних речовин і вітамінів. Так, в кавуні можна знайти вітамін А , вітамін РР , Вітаміни В1, В2, В6, В9, вітамін С , Е і Н. З корисних речовин тут можна знайти калій, натрій, кальцій, фосфор, залізо і магній.

Крім того, кавун покращує метаболізм , А фруктоза в його складі робить кавун відмінною їжею для тих, хто хворіє на цукровий діабет. Кавун відмінно очищає нирки і печінку, володіючи сильним сечогінним і жовчогінні властивості . Якщо у тебе проблеми з нирками, застій жовчі, з'являються камені, то кавунова дієта може допомогти в профілактиці цієї проблеми.

калорійність кавуна

Як ми знаємо, кавун - неймовірно дієтичний фрукт, який не один раз був головним героєм черговий монодієти . Калорійність кавуна становить 25 кал на 100 грам, він дуже легкий і смачний. Але як засіб для схуднення не рекомендується. Як спосіб провести розвантажувальний день - можна, можливо.

Чим шкідливий кавун?

Перше, що ми знаємо про кавуни ще з дитинства - вони містять нітрати . Нітрати в кавунах стали своєрідною притчею, страшилкою, якою лякають нас і до цього дня. Але, на жаль, це правда. Самі по собі кавуни відмінно вбирають в себе все підсилювачі зростання, нітрати та інші негативні речовини, якими можуть удобрювати кавуни на плантаціях. Це може викликати отруєння і алергії.

Крім того, кавун має здатність притупляти почуття голоду , Що одночасно добре і погано. Але і це змушує нас вживати кавун до тих пір, поки він не закінчиться. Це дуже небезпечно для людей з цукровим діабетом (до речі, він містить занадто багато цукру) і тим, у кого проблеми з нирками. Вони просто не витримають.

Вони просто не витримають

Також кавун відмінно втамовує спрагу, що може вплинути на загальний стан організму. Занадто багато солей і цукру, які не бажані. Крім того, через велику кількість клітковини в складі, при проблемах з шлунково-кишковим трактом імовірний ризик запорів.

Чим корисний кавун?
Чим корисний кавун?
Чим шкідливий кавун?

Новости

Цена гидроизоляции крыши
Во-1-х, этот комплекс действий защищает сооружение от разрушительного воздействия осадков. Без гидроизоляции в строении возникают протечки (а гидроизолирующее покрытие держит воду даже при резких перепадах

Гидроизоляция пола в ванной
Процесс выполнения гидроизоляции Гидроизоляционный раствор следует наносить в 2 этапа: первый слой раствора следует нанести на пол, а через 4-6 часов второй . Как правило, выполняется она специальными

Гидроизоляционная пленка для кровли
Основные разновидности пленочных гидроизоляционных материалов Для защиты крыши от негативного воздействия влаги, могут применяться следующие виды материалов: Именно мембраны считаются оптимальным выбором

Гидроизоляция пола перед стяжкой
В повседневной жизни рано или поздно все сталкиваются с «несанкционированным» проникновением воды из или в помещения проживания. Мы топим, нас топят, или в своем доме на первом этаже появляются непредусмотренные

Гидроизоляционная пленка: Что это, какие бывают пленки, инструкция по монтажу, цены за рулон
Гидроизоляционная пленка – это материал, который используется для защиты здания от влаги, конденсата и атмосферных осадков. Позволяет существенно продлить эксплуатацию не только здания, но и его основных

Организация кровельного пирога - пароизоляция, утепление, гидроизоляция кровли
Принципиально увидеть, что, беря во внимание подобные тенденции, строй компании сразу строят новые дома с мансардой жилого плана, но и обладатели уже построенных особняков также хотят переоборудовать

Обмазочная гидроизоляция для бетона: виды, требование и применение
Задачей строительства является не просто построить здание, но и защитить поверхности от проникновения воды. Фундамент, подвал, полы, крыша всегда соприкасаются с водой. Защиты требуют не только места,

Пароизоляция и гидроизоляция: отличие и назначение
Каждому человеку хочется, чтобы условия проживания в доме были одинаково комфортны как в летний зной, так и в зимнюю стужу. Но что нужно, чтобы создать в доме благоприятную атмосферу? Конечно же, в условиях

Мастика гидроизоляционная: история появления, многообразие видов
Нет необходимости говорить, что гидроизоляция продлевает срок эксплуатации конструктивных элементов зданий и сооружений. Видов защиты от проникновения влаги большое количество. Нас же в этой статье

Гидроизоляция стен от фундамента: материалы, правила
Так как фундамент является основой всего дома, то особое внимание необходимо уделить его гидроизоляции. Она будет надежно защищать строение от попадания внутрь как грунтовых вод, так и поверхностных вод