Літо, дача, баня ... Щоб лазневі процедури були і корисними, і приносять задоволення, необхідно передбачити «правильний» банний арсенал.

Шапки на голову!

Баня - не те місце, де ходять без головних уборів. Вважається, що в спеціальних банних шапках менше шансів перегріти голову і пересушити волосся (в лазні і сауні температура часом доходить до 120 градусів, і шевелюра реально може постраждати, як при використанні занадто гарячого фена).

Банні шапки зазвичай прилягають до голови нещільно (щоб забезпечувати найкращу циркуляцію повітря), мають характерну форму конуса. Найпоширеніший і оптимально підходящий матеріал для банного головного убору - овеча шерсть, повсть.

Шерсть повинна бути стовідсотково натуральної, без всяких штучних добавок у вигляді акрилу. Вартість банної шапки з овечої вовни - від 130 рублів і вище, залежно від дизайну. «Вищий сорт» - банні шапки з шерсті верблюда або альпаки (це американська лама). У них шерсть м'якша і шовковиста, і у неї більш високі теплоізоляційні властивості. Вартість таких шапок - від 300 рублів.

Найкраще брати шапку з вовни натурального кольору, нічим не забарвлену. Втім, шапки з верблюда майже ні в що і не фарбуються, такі властивості вовни, вона погано утримує барвники, хіба що чорний, але він зовсім не "банний» колір.

Перед покупкою шапку можна понюхати (особливо актуально для речей з овечої вовни) - чи є у неї запах? У овечої вовни, особливо натуральної, невибіленої, запах часто залишається, і вельми виразний. Подумайте, чи влаштує це вас, адже в лазні запахи стають ще сильніше.

простирадла

На пляжі носять парео, а в лазні - простирадло. Без простирадла буває складно сидіти або лежати на гарячих дошках лежанки. Ідеальний варіант - простирадла з стовідсотково натуральної бавовни.

Не беріть дорогі: банна простирадло зазвичай живе недовго, особливо якщо використовувати в бані всілякі креми, пілінги і скраби. Можна взагалі прийти в магазин тканин і купити відріз бязі необхідної довжини, так буде дешевше.

Хороший банний аксесуар - рушник-спідниця. Його вартість в магазинах - в середньому від 300 рублів. Важливо, щоб на речі не було металевих і пластикових застібок.

Мочалки, масажери і антицелюлітні банки

Щоб шкіра була красивою, гладкою і чистою, вам будуть потрібні як мінімум мочалки, а як максимум - на додаток до них - масажери. Мочалки діляться на натуральні і штучні. Натуральні матеріали для мочалок - бавовна, сизаль і люффа. Вартість у них приблизно однакова, різниця в основному залежить від дизайну і виробника.

Сизаль, виявляється, - грубе волокно з листя тропічної рослини агави. Сизалеві мочалки добре масажують шкіру, прибирають з неї ороговілі частинки, покращують кровообіг і підвищують тонус організму.

Мочалки з люфи ніжніше. Люфа, до речі, теж рослина-екзот. Це ліана, далекий родич звичайних огірків і кабачків. Її плоди теж схожі на кабачки, тільки витягнуті на півтора метра. Коли плід люффи визріває, його виварюють, прибирають м'якоть і залишають каркас-сітку, саме він і стає в розрізає вигляді мочалками.

Іноді в мочалка з люффи видно навіть дрібні насіння (але з них, звичайно, ніколи ліана не виросте, вони пройшли «забійну» термічну обробку). Цікаво, що часом насіння люффи продаються в магазинах для садівників. Буде бажання - спробуйте виростити мочало на власному садовій ділянці. Тільки тоді треба посадити розсаду заздалегідь, ще в березні.

Бавовняні мочалки - найм'якші, найделікатніші, вони не роблять на шкіру сильного впливу. Ними зручно наносити і розтирати по тілу гелі та мило.

Останнім часом набули поширення мочалки з лика - розщепленого і обробленого внутрішнього шару кори липи. Раніше вони були дуже популярні - інших матеріалів практично і не було, а потім їх призабули. Зараз модно все натуральне, екологічно чисте, ось і мочалки з лика липи отримали друге життя. Найбільш м'які і якісні мочалки зі світлого лика. Чим воно світліше, тим краще.

Найпоширеніші форми для мочалок - прямокутник (може бути самої різної довжини, дивіться, як вам зручніше), куля і рукавиця.

Пам'ятайте, що будь-які мочалки з натуральних матеріалів після банних процедур треба як слід просушувати, щоб не виник неприємний гнильний запах і не з'явилася цвіль. Крім того, вони підлягають регулярної заміні, в залежності від частоти банних процедур - раз на півроку-рік.

Мочалки з штучних матеріалів - поліпропілену, акрилу - бувають різного ступеня жорсткості, тут вже підбирайте на свій смак. Можна пов'язати мочалки самостійно, хоч прямокутник, хоч рукавицю, для цього підходить спеціальна мочалочная пряжа з поліпропілену, вона називається «Господарочка-рукодільниця», вартість одного мотка - 28-30 рублів (його якраз вистачить на одну рукавицю). Штучні мочалки дуже довговічні й гігієнічні.

Масажери для лазні зустрічаються найрізноманітнішої конфігурації. Є щітки для спини, п'ять, для стегон. При їх виборі теж звертайте увагу на склад щетини - натуральна вона чи штучна. Щітки з натуральною щетиною служать менше. Є антицелюлітні масажери з красивого різнобарвного пластику, є спеціальні масажні рукавиці з рельєфною поверхнею. Зручно, коли в банному арсеналі представлені різні за площею захоплення щітки і масажери.

З модних новинок - масажні антицелюлітні банки. Вони продаються в аптеках, вартість - 75-80 рублів. Принцип дії - в еластичною банку створюється вакуум, він втягує в банку шкіру і утримує її там, банкою водять по стегнах або животі. До втягнутою в банку шкірі притікає кров, посилюється кровообіг - зменшується целюліт.

Хай живуть віники!

Баня без віника не приносить і половини можливих задоволення і користі.

Найпоширеніший вид віників - березові. Вміщені в березових листах речовини прекрасно тонізують і очищають шкіру. Березовий віник дуже хороший для астматиків і курців, після лазні з його використанням розширюються дрібні бронхи, відходить мокротиння, дихання стає більш легким. Завдяки березі йдуть шлаки з організму, поліпшується робота лімфодренажної системи, суглоби стають більш гнучкими. У нирках і листі берези міститься цінний комплекс вітамінів.

Якісний березовий віник відрізняється міцністю, гнучкістю, їм парити зручно. Важливо, що саме зараз, влітку, можна купити свіжі березові віники (вартість від 50 до 100 рублів), вони особливо хороші. Чим довше ви паритеся якісним віником зі свіжої берези, тим лист стає м'якше, «солодкий» до тіла, він ніби намилюється, і завдяки цьому легше віддає корисні речовини нашому організму.
Факт: в березових лісах повітря по чистоті не поступається повітрю в сучасній операційної хірургічного відділення, це все через ефірних масел і дубильних речовин.

Дубовий віник коштує дорожче березового (від 100 рублів), але він дуже хороший для лазні. Він створює неповторний аромат, у нього широке листя, якими зручно нагнітати пар. Дубовий віник корисний гіпертонікам, він покращує стан шкіри, заспокоює нервову систему. Купуючи дубовий віник в магазині, стежите, щоб він не був пересушеним.
Факт: у древніх слов'ян дуб вважався священним деревом.

Евкаліптовий віник - дороге задоволення, але ціна (від 200 рублів) виправдовує себе. Аромат в парній буде непередаваний, а скільки користі! Евкаліпт хороший при простудних захворюваннях, нежиті, він підвищує рухливість суглобів, знімає біль при м'язових напругах. Щоб тонкими гілками евкаліпта було зручніше паритися, їх нерідко додають до березовим або дубовим.
Факт: вчені з'ясували, що ефірні масла евкаліпта підвищують імунітет і сприяють профілактиці онкозахворювань.

Віник з гілок ялиці надає приголомшливий ефект, що бадьорить. Попарьтесь їм - і втоми як не бувало! Ялиця також відмінно впливає при застуді, радикуліті і ревматизмі. А ще добре намочити смерековий віник в крижаній воді і покласти під голову під час процедур в парній, дихати через нього. Тут вам буде і корисна інгаляція, і банний жар ви перенесете набагато легше.

Факт: ялицеве масло вбиває мікробів, а також є ефективним засобом профілактики грипу.

Зараз літо, а значить, можна проявити фантазію і зібрати на зиму безліч віників за своїми рецептами. Не тільки березові і ялицеві, а й черемхові (відмінний аромат мигдалю в лазні гарантований), кропив'яні (це просто «молоділний» віник, тут і профілактика атеросклерозу, і лікування печінки), смородинові і полинові (чого вартий один запах!).

У лазні не обійтися без ковшиков і відер для запарювання. Бажано, щоб ці аксесуари були дерев'яними, причому не з дерева хвойних порід, а з липи, вільхи або осики, тоді вони будуть нагріватися менше і не стануть «смолити».
Зверніть увагу при покупці, щоб у виробах не було взагалі металевих елементів, ні гвоздика - інакше можливі опіки при випадкових торкання. А адже в лазні нам необхідно зовсім не це, а виключно приємні відчуття!

Читайте також: «SPA - курорт своїми руками» і «Улюблені домашні речі: від рушники до пледа»