Хліб від високого тиску? Це працює!

Одним із способів протистояти розвитку гіпертонічної хвороби є вживання хліба.До такого введення прийшли дослідники з США, які, однак, обмовляються, що хліб не повинен бути білим.

хліб проти високого тиску хліб проти високого тиску


Про те, що хліб корисний в справі нормалізації тиску, висловилися співробітники Гарвардської школи громадського здоров'я в Бостоні. При цьому медики підкреслюють, що для профілактики гіпертонії ефективно вживання не будь-якого хліба - а з висівками, тобто, необробленими злаками.

«У тих, хто вважає за краще хліб з необробленого зерна, гіпертонічна хвороба виникає на 19% рідше», - повідомили американські фахівці.


Такий висновок лікарів базується на результатах дослідження, що тривало 18 років. За цей період вченими було обстежено понад 51 тисячі чоловіків у віці від 40 до 75 років. Спостереження за станом здоров'я добровольців показало: для недопущення гіпертонії важливо споживати потрібну кількість клітковини.

На думку вчених, клітковина сприяє не тільки нормалізації роботи кишечника, але і побічно впливає на нормалізацію тиску. Фахівці прийшли до висновку, що в день слід вживати не менше 85 грамів необробленого зерна в день. Відзначимо, що днями вченими було зроблено заяву про те, що нормалізувати тиск можна, якщо регулярно їсти груші, плоди яких відрізняються високим вмістом клітковини. ( ЧИТАТИ ДАЛІ )

Читати в Яндекс.Новости Читати в Яндекс.Дзен

Новости

Цена гидроизоляции крыши
Во-1-х, этот комплекс действий защищает сооружение от разрушительного воздействия осадков. Без гидроизоляции в строении возникают протечки (а гидроизолирующее покрытие держит воду даже при резких перепадах

Гидроизоляция пола в ванной
Процесс выполнения гидроизоляции Гидроизоляционный раствор следует наносить в 2 этапа: первый слой раствора следует нанести на пол, а через 4-6 часов второй . Как правило, выполняется она специальными

Гидроизоляционная пленка для кровли
Основные разновидности пленочных гидроизоляционных материалов Для защиты крыши от негативного воздействия влаги, могут применяться следующие виды материалов: Именно мембраны считаются оптимальным выбором

Гидроизоляция пола перед стяжкой
В повседневной жизни рано или поздно все сталкиваются с «несанкционированным» проникновением воды из или в помещения проживания. Мы топим, нас топят, или в своем доме на первом этаже появляются непредусмотренные

Гидроизоляционная пленка: Что это, какие бывают пленки, инструкция по монтажу, цены за рулон
Гидроизоляционная пленка – это материал, который используется для защиты здания от влаги, конденсата и атмосферных осадков. Позволяет существенно продлить эксплуатацию не только здания, но и его основных

Организация кровельного пирога - пароизоляция, утепление, гидроизоляция кровли
Принципиально увидеть, что, беря во внимание подобные тенденции, строй компании сразу строят новые дома с мансардой жилого плана, но и обладатели уже построенных особняков также хотят переоборудовать

Обмазочная гидроизоляция для бетона: виды, требование и применение
Задачей строительства является не просто построить здание, но и защитить поверхности от проникновения воды. Фундамент, подвал, полы, крыша всегда соприкасаются с водой. Защиты требуют не только места,

Пароизоляция и гидроизоляция: отличие и назначение
Каждому человеку хочется, чтобы условия проживания в доме были одинаково комфортны как в летний зной, так и в зимнюю стужу. Но что нужно, чтобы создать в доме благоприятную атмосферу? Конечно же, в условиях

Мастика гидроизоляционная: история появления, многообразие видов
Нет необходимости говорить, что гидроизоляция продлевает срок эксплуатации конструктивных элементов зданий и сооружений. Видов защиты от проникновения влаги большое количество. Нас же в этой статье

Гидроизоляция стен от фундамента: материалы, правила
Так как фундамент является основой всего дома, то особое внимание необходимо уделить его гидроизоляции. Она будет надежно защищать строение от попадания внутрь как грунтовых вод, так и поверхностных вод