хліб проти високого тиску

Про те, що хліб корисний в справі нормалізації тиску, висловилися співробітники Гарвардської школи громадського здоров'я в Бостоні. При цьому медики підкреслюють, що для профілактики гіпертонії ефективно вживання не будь-якого хліба - а з висівками, тобто, необробленими злаками.

«У тих, хто вважає за краще хліб з необробленого зерна, гіпертонічна хвороба виникає на 19% рідше», - повідомили американські фахівці.

Такий висновок лікарів базується на результатах дослідження, що тривало 18 років. За цей період вченими було обстежено понад 51 тисячі чоловіків у віці від 40 до 75 років. Спостереження за станом здоров'я добровольців показало: для недопущення гіпертонії важливо споживати потрібну кількість клітковини.

На думку вчених, клітковина сприяє не тільки нормалізації роботи кишечника, але і побічно впливає на нормалізацію тиску. Фахівці прийшли до висновку, що в день слід вживати не менше 85 грамів необробленого зерна в день. Відзначимо, що днями вченими було зроблено заяву про те, що нормалізувати тиск можна, якщо регулярно їсти груші, плоди яких відрізняються високим вмістом клітковини. ( ЧИТАТИ ДАЛІ )

Читати в Яндекс.Новости Читати в Яндекс.Дзен