Індекс маси тіла
Подробиці Переглядів: 3143
Індекс маси тіла - це важливий критерій, що дозволяє визначити співвідношення маси тіла до росту. При його розрахунку можна зрозуміти, потрібно худнути або ваша фігура в нормі.
Ідеальних людей не існує. У кожного є певні недоліки у фігурі. Це може бути пов'язано із зайвою вагою або, навпаки, з його нестачею. Для того щоб визначити чи відповідає ваша вага вашому зростанню, необхідно скористатися таким поняттям, як індекс маси тіла. розрахувати ІМТ і зрозуміти, чи відповідає ваша вага росту дуже просто. Все, що вам буде потрібно для росту - це два значення: зростання і вагу.
Для яких цілей застосовують ІМТ
Розглянутий показник був винайдений ще в 1869 році соціологом і статистом Адольфом Кеті. У той час його задіяли для обчислення нормальної ваги тіла. Сьогодні ж його використовують для того, щоб позначити ступінь ожиріння.
Популярність даного терміну почала зростати, коли одночасно стала існувати проблема зайвої ваги. Це відбувалося в західних країнах. Індекс маси був розроблений для того, щоб регулювати масовими інструментами. Тому назвати його інструментом особистого користування не вдається. Нерідко цей показник задіють в області медицини при постановці певного діагнозу.
визначення індексу
Згідно з медичними розробками є нормальна маса тіла. Вона знаходиться в досить великому діапазоні. Він залежить від конструкції тіла, віку, статевої та расової приналежності. Ідеальним показниками маси тіла буде визнаний той, який буде враховувати всі ці критерії.
розрахунок ІМТ
Індекс маси тіла дуже просто підрахувати. Цей показник вимірюється в кілограмах. Все, що від вас буде потрібно, так це просто поділити показник маси на показник ваги, зведений квадрат. Більш докладно і зрозуміло це вигладить на наступною формулою:
ІМТ = вага (кг): {зростання (м)} 2
Наприклад, людина важить 85 кг, а його зріст становить 164 см. Таким чином, можна вирахувати його ІМТ. Для цієї людини він складе: ІМТ = 85: (1,64X1,64) = 31,6.
Сьогодні можна скористатися більш спрощеним варіантом. Якщо у вас є інтернет, то можна розрахувати, що цікавить вас показник, скористаюся Калькулятором розрахунку. Він є практично на будь-якому сайті про схуднення і спорті. Все, що від вас вимагається, так це просто ввести свої даний і натиснути кнопку «Розрахувати». Всі описані вище дії за вас виконає калькулятор.
Яка норма ІМТ
Якщо мова піде про чоловіків, то для них існує своя норма:
- зростання до 165 см норма маси тіла в кг тотожна росту в сантиметрах мінус 100;
- зростання 166-175 см - мінус 105;
- зріст 175 см і більше - мінус 110.
Не знайшли своє зростання? Всі показники на сторінках сайту егосіла.ру - чоловіче здоров'я і ще багато корисного.